Consells per a evitar les conseqüències de la calor en la salut

La calor pot conseqüències per a la salut com ara cops de calor o insolacions, de les quals cal protegir especialment els infants i la gent gran o malalts. És per això que l’Ajuntament difon uns consells del Departament de Salut per combatre les altes temperatures. Dins de casa, es recomana tancar les finestres quan hi toca el sol i obrir-les a la nit. Les persones haurien d’estar a les zones més fresques i amb ventiladors o aire condicionat.

Cal passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats, i no sortir al carrer al migdia, a les hores de més calor. S’aconsella buscar l’ombra, posar-se una gorra o un barret i roba lleugera, a més de mullar-se una mica la roba i la cara. També és important beure molta aigua i sucs de fruita i no beure begudes alcohòliques.

Es recomana evitar els trajectes molt llargs en cotxe en les hores de més sol i no es pot deixar ningú a dins amb les finestres tancades. Durant els dies de més calor, no és aconsellable fer activitat física intensa.